Book 書中自有顏如玉

第一篇健康與生命
第一章生命的認知
很多人都說重視身體，但似乎只是說給別人聽的。非要等到自己得到絕症，藥石罔效時，才開始驚慌失措。就像平日在家不節省，等到阮囊羞澀、事到臨頭，才突然想去賺錢，然而，臨時要到哪裡去找工作？ 在生活上，大多數人都懂得要努力工作賺錢，創造價值，來維持安定生活。同樣地，在健康上，也應該未雨綢繆，多積累些能量，給自己打點基礎。別把自己的身體，當成租來的車一樣使用，激烈操駕，不用白不用；等到有病了，才來怨天尤人。

人為什麼會生病？
疾病可分兩種。一是生理上的病，另一種是心理或精神上的病。不論哪一種疾病，解決之道，首先必須要有正確的思維、理念。

身體的病並不可怕，可怕的是思維上的錯誤。有人生病了總是說：「我沒做錯什麼呀！」試問，如果都沒有錯，身體怎麼會出問題？為什麼有的人得病，有的人不得病？為什麼有的人長壽，有人短命？是否想想，有沒有可能是對生命的認知出了差錯？

避免差錯，除了檢討自己做法，還要反省自己的思維，是否犯了根本上的認知錯誤，導致錯上加錯。好比開車，除了自己駕駛技術要好，還得預防他車來撞，這叫自衛開車，藉此例說明「修身養性」的用意。 要安全運用身體，首先要糾正的是思維和認知上的偏差。仔細想想，如果不努力工作，怎麼會有好的生活？必須要奮鬥，才能有好的事業，好的生活。同樣，如果不保養，如何會有好的身體？想健康，又不願意付出代價，就如海市蜃樓，遙不可及。現在人生活條件及環境都過於優渥，偏重追逐物欲，反而忽視生命真正價值和意義。

還有一種病，叫心理病，很多人不願意承認。得這種心理病的人，遇到事情，都往負面上去想，很少往正面去想。例如：吃這個不好，住那裡不行，挑剔得很。越挑剔的人，通常病也越多。 拿城市跟農村的人來相比。在農村，沒有城裡那麼講究物質條件，一年四季只求解決溫飽，飲食上稍有改善，就已經覺得自己很幸福，一般人身體狀況普遍還不錯。城裡人要什麼有什麼，卻常不滿足，反倒生出許多富貴病。

其實，城市人有好的物質條件，如果知道如何運用自己的優勢，「乘勝追擊」，按理應該比農村人更長壽。然而，人若不提高自己的內在能量，一味追求表面物質，太過依賴外在物質條件，反而容易喪失自己原有的免疫能力。